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Keep It Simple Stupid

Keep It Simple Stupid

Vamos curar o mau humor?

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Sim, confesso. Sou uma mal humorada de primeira, mas considero que já fui bem pior. Em todos os encontros com as colegas/amigas do secundário, este é sempre assunto de que se fala... Eu era terrível!

 

Acredito que não sou a única a sofrer deste mal, por isso, decidi partilhar algumas dicas para acabar com o mau humor. Para além das que estão na imagem, partilho de seguida mais umas quantas.

 

#1 Finge o teu estado de espírito, finge que estás optima. Alguns estudos indicam que fingir o estado de espírito ajuda a melhorar o humor.

 

#2 Sorri, dá o teu melhor sorriso. Mesmo que seja um sorriso um pouco forçado, o cérebro vai receber este reflexo e associá-lo à felicidade.

 

#3 Sair de emergência, evite os locais que te fazem ficar irritada (menos o local de trabalho, não vos quero criar problemas). É a forma mais rápida para aliviar a tensão, sair rapidamente do local que nos está a provocar mau estar e ir dar uma passeio a pé, por exemplo.

 

#4 Kickboxing, nada como uns xutos e uns pontapés para libertar frustrações e algumas calorias.

 

 #5 Distrai-te, pensa noutras coisas e fica concentrada noutro assunto. Ajuda a passar o tempo e a esquecer o que te estava a importunar.

 

#6  Mima-te. Um miminho faz sempre bem à alma. Escolhe um doce ou um salgado, algo que te dê mesmo prazer. Umas compras para um novo look, aquele peça que já andavas a namorar há tanto tempo. Um banho relaxante de imersão em modo Spa caseiro. Existem inumeras opções para te mimares, escolhe a que mais te satisfaz.

 

#7 Maquilha-te. Estarmos bem com a nossa aparência também ajuda na auto-estima, aumenta a confiança e consequentemente ajuda no bom humor.

 

#8 Vê uma comédia. Como muito se diz "Rir é o melhor remédio" e neste caso acho que é mesmo. Vê um filme de comédia ou um programa humorístico.

 

- Sofia

 

Fonte: Revista Cosmopolitan

Nécessaire Oysho | Wishlist #1

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 A nova colecção de nécessaires da Oysho está um must. Há muito que procurava uma nécessaire com arrumação para a minha maquilhagem (sombras, pinceis, bases, máscaras, lápis, batons), mas nunca encontrei nada que me satisfizesse essa necessidade.

A Oysho ouviu as minhas preces e finalmente há uma nécessaire decente, bonitinha e com arrumação suficiente para a minha make-up.

Os modelos da imagem são os meus favoritos mas podes ver todos aqui. A 1 é a que mais gosto em termos estéticos, aquele Bejia-flor está lindo. A 2 é bonitinha e em termos de arrumação parece-me a mais indicada para aquilo que eu preciso. A 3 divide-se em 3 bolsas com bastante arrumação.

Acho que vou ter alguma dificuldade em decidir. Qual a vossa favorita?

 

- Sofia

 

Deep Shine Oil da RUSK | Testei #2

RUSK Deep Shine Oil - Óleo Protetor para cabelo

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 O que promete a marca

"Óleo de argão enriquecido com minerais marinhos que suaviza a cutícula, reduz o efeito frisado e aumenta a elasticidade e os níveis de hidratação do cabelo. Confere brilho, deixando o cabelo suave, sedoso e maleável. Com uma fórmula leve e em álcool, pode ser utilizado como base para o stlyling ou para finalizar o penteado."

 

A minha experiência

Quem me conhece sabe que sou viciada em produtos para o cabelo. Já experimentei imensos produtos do RR Center e das marcas que se vendem nas farmácias. E este é o meu óleo preferido de todos os tempos. É TOP! Recomendo.

Estou completamente apaixonada por este produto. Superou todas as minhas expetativas e já faz parte da minha rotina diária. O cabelo fica mais suave sem ficar pesado e mais suave ao toque, parece seda. O produto tem um cheirinho delicioso e deixa esse cheirinho no cabelo. Adoro! Ao fim de seis meses de utilização sinto o cabelo mais hidratado, mais suave e está visivelmente mais saudável. Também tem sido mais fáceis evitar as inestéticas pontas espigadas mesmo num cabelo pintado como o meu.

Uso depois do banho, antes de dormir, antes do styling e sempre que acho que há necessidade.

Custa cerca de 20€ e vende no RRCenter.

 

- Rita

Camisola Stradivarius | New In #2

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Fiquei maravilhada quando vi a colecção da Stradivarius, Me Without You, alusiva ao Dia dos Namorados. Depressa partilhei essa informação com o meu namorado e voilá... No Dia dos Namorados cá tinha a minha camisola favorita da colecção. Quem tem um namorado destes tem tudo!

A camisola é de algodão, fofinha e muito confortável. Nada daqueles materiais tipo polyester super fininho que não vale nada. Adorei!

 

Ainda se encontra disponivel na loja online esta e as restantes camisolas da colecção. Aqui!

 

-Sofia

 

Desabafo #2

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O jornalista que conduziu a grande reportagem da TVI da passada segunda-feira reportou-se direta ou indiretamente aos mitos que giram em torno do boxe como "o boxe é um desporto violento" e "o boxe é para pessoas violentas que querem andar à martelada dentro e principalmente fora dos ringues" .

Claramente este senhor não fez o "trabalho de casa". Perguntar a uma pugilista se costuma andar envolvida em pancadaria é ridículo e é sinal de que não houve estudo prévio em relação ao boxe. Aqui deixo alguns esclarecimentos:

#1 - O boxe é um desporto tão violento como o futebol ou o andebol  (importa clarificar os conceitos de agressividade e violência, mas deixarei isso para um próximo post, para não me alongar);

#2 - Os atletas de boxe de alto gabarito são dos desportistas mais bem pagos do mundo (sim, mais que o Ronaldo!).

#3 - O boxe não é um desporto anárquico (se assim fosse nem era um desporto). Tem imensas regras e é muito exigente em termos físicos e psicológicos. 

#4 - O boxe não é só dar murros. Os "murros" são complexos em termos técnicos. O boxe assenta na técnica, na agilidade e na potência e é dos desportos mais completos que existe.

#5 - Os atletas não andam por aí à porrada nem são pessoas violentas. Usualmente, com a prática do boxe, os atletas tornam-se individuos mais calmos e com maior auto-controlo. Os seus níveis de agressividade são controlados e só recorrem à violência física em caso de necessidade extrema. Isto é uma espécie de norma ética que, de forma implícita ou explícita, regula o comportamento dos atletas dos desportos de combate fora das respetivas salas de treino. 

Sugestão de Leitura #1 | Livro dos Amantes

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Um livro sobre o amor efémero ou duradouro. Um livro sobre a paixão ardente. Um livro sobre homens e mulheres cujo amor venceu as barreiras do tempo e do espaço. Histórias de amor que se eternizam e se tornam universais. Grandes paixões que desafiam leis, costumes, padrões morais e mentalidades, resultando muitas vezes em tragédia. São esses amores trágicos que encerram o timbre do sofrimento de dois corações apartados que continuam a bater num mesmo compasso. 

Este livro permite-nos conhecer melhor algumas das histórias de amor mais fascinantes de que há registo. É possível que o leitor se identifique com algumas destas histórias em que o ciúme, a traição e a paixão ardente estão quase sempre presentes. 

Argila Verde

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Com o objetivo de eliminar de vez as marcas da adolescência foram centenas os produtos que experimentei. Gastei imenso dinheiro em produtos para reduzir os pontos negros e eliminar a acne e o mais efetivo custou-me apenas 1,50€ - a argila verde.

 
A argila verde possui um PH neutro para a pele. É um excelente absorvente de toxinas, combate edemas e é analgésica, cicatrizante e anti-séptica. A argila é indicada para pele acneica e oleosa pois contribui para secar a secreção sebácea, reduzir a inflamação e controlar a hiperqueratização.
 
A argila verde reduz visivelmente a oleosidade da pele, limpa-a em profundidade e é eficaz na eliminação dos pontos negros. A frequência com que deve ser utilizada depende do estado da pele. Atualmente, aplico somente uma vez por semana.
 
A argila verde também pode ser aplicada nos cabelos pois apresenta excelentes resultados na redução da oleosidade. Falarei deste assunto num outro post.

- Rita

Essencial do Closet: Leggins

Já há algum tempo que as leggins se tornaram essenciais em qualquer closet e no nosso não poderia ser diferente. Optámos pelas leggins da Zara, são uma excelente aquisição e excederam as nossas expectativas. São super confortáveis, bons acabamentos e duradouras... Relação qualidade/preço TOP!

 

As leggins são uma peça versátil que dão para adaptar a vários looks. Esta é a nossa sugestão:

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