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Receitas de Sumos Detox | Healthy com sabor #2

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 Os famosos sumos detox prometem desintoxicar, aumentar a energia e ajudar na perda de peso.

 

Sumos desintoxicantes

Receita 1

8 morangos

1 mão cheia de mirtilos

1 mão cheia de framboesas

1 mão cheia de espinafres

1 tomate

1/2 Pepino

1 colher de sementes de linhaça

1 colher de sementes de girassol

1 copo de água gelada

 

Receita 2

2 maçãs

1 mão cheia de espinafres

1 pepino

sumo de 1/2 limão

1 colher de sementes de linhaça

1 copo de água fresca

1/2 copo de leite de soja (opcional)

 

Sumos energizantes

Receita 1

1 banana

1 fatia de melancia

1 mão cheia de agrião

3 folhas de alface

1 colher de sobremesa de bagas de goji

1 colher de sobremesa de sementes de girassol

1 colher de sobremesa de linhaça

1 copo de água de coco gelada

 

Receita 2

1 banana

1/2 pêra

5 folhas de alface

1 raminho de coentros

1 copo de cereais muesli triturados

1 copo de água fresca

1 colher de café de canela em pó

1 iogurte natural

 

- Sofia 

Fonte: p3.publico.pt